שחיקה בעבודה: (לא) למבוגרים בלבד

קשה לקום בבוקר לעבודה? מותשים מעומס משימות? מגיעים הביתה אחרי יום עבודה "מרוקנים"?

כנראה שאתם שחוקים!

התופעה של שחיקה בעבודה הוכרה השנה כגורם לתחלואה על ידי ארגון הבריאות העולמי

ומסתבר שמדובר במגיפה של ממש. מסקר שבוצע ע"י חברת גיאוקרטוגרפיה עבור "קרן מעגלים" עולה, כי 41% מהישראלים מרגישים שחוקים בעבודה.

אנחנו נוטים לחשוב ששחיקה קיימת רק אצל הוותיקים יותר שביננו.

אבל מסתבר שהיא תופעה נרחבת, החולשת גם על הצעירים בשוק העבודה בני דור ה- Y (גילאי 25-35 לערך). בעידן האינטרנט והדיגיטל, קצב החיים הפך להיות מהיר יותר.

התרגלנו להיות כל הזמן מעודכנים ומחוברים: עם הילדים, עם הגננת, עם המורים בביה"ס, עם חברים... ועם העבודה.

זמינים מסביב לשעון. אם אנחנו לא במשרד, אנחנו על הלפטופ בבית, מקבלים מיילים בנייד או עונים לוואטסאפים, 24/7.

אז מה עושים? חופשה כנראה לא תפתור את הבעיה לאורך זמן.

היא תרענן ותספק אנרגיות, אבל אצל עובדים שחוקים, האנרגיות יתמוססו ימים או שבועות בודדים לאחר מכן.

וכאן האימון נכנס לתמונה. בתהליך האימוני עושים בירור מעמיק של מה שוחק אותי, מה אני רוצה לשנות, איפה אני רוצה להיות ואיך נראה היומיום הנכון ביותר עבורי.

מה שמתאים לאחד, לא בהכרח מתאים לאחר. לפעמים יספיק שינוי קטן בשגרה שלנו,

ולפעמים צעדים גדולים יותר יפתרו את הבעיה. מאמן מקצועי יידע לכוון אותך למצוא את מה שמתאים לך, ולהוביל אותך בדרך שלך אל השינוי. בהצלחה!

רוצה לקבל בלוגים, עדכונים, מתנות וטיפים ישירות למייל שלך?

כאן נרשמים בחינם

נתראה!